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[职通车]春节假期余额为零 节后“回血”看这里
2019-02-11 15:34 来源:新华网

春节长假已经过去了

没有理由倦怠了

又开始上班了

?#32531;?#22909;上班后果会很严重

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其实,想快速回归状态也是很轻松的

↓↓↓↓

只要看看你的淘宝支出

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小编就不晒数字了

因为真是不忍直视啊

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想想自己花了这么多钱

再?#32531;?#22909;干活

接下来真的要喝西北风了

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节后上班第一天

心里想着“要投入工作,要努力工作!”

可是手和大脑仿佛不听指挥

这?#22836;?#19978;节后上班“回血”强力药剂!

↓↓↓↓

表现:精神不振

对策:调整睡眠习惯

放假期间,不少人都经历了旅途?#25237;?/p>

在家中也是迎来送往

节后可能会出现反复失眠、早醒

感觉情绪低落、精神不振

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可以为自己创造一个良好的睡眠环境,调整睡眠习惯

可以在窗帘上加个遮光层,让卧?#39029;?#24213;黑暗

可以放舒缓的轻音?#21482;?#32773;是英语光盘

白天尽量?#32531;?#21654;啡、茶

早点休息,在固定时间躺到床上,睡前半小时?#24576;?#19996;西、?#32531;?#22823;量水,睡前去趟卫生间避免起夜

可以在睡前洗个?#20154;?#28577;,或用?#20154;?#27873;脚

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表现:?#21351;?#20046;乎不知道要干啥

对策:给工作做个计划表,分项完成

春节长假重新上班,晕乎乎不知该做什么

坐在办公桌前长时间发愣,忽然觉得上班没意思,想要辞职

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这样可不行

要积极调整工作状态

——建议——

·静心思考上班后应该做的事

·做个计划表,一项一项去完成

·内心?#21507;?#30340;话,可以和身边状态不错的同事聊聊天

·可以把自己的工作场所重新布置下,有助于调整状态

·可以在上班前洗个?#20154;?#28577;,打扮的漂漂亮亮的也会让自己心情好

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怎么样

现在“不想上班”的病也可以好的差不多了吧

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长假已经结束啦

要重新开始认真工作啦

一年之计在于春

精神满满的加油吧

编辑:余丽 责任编辑:蓝荣杰
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